Chcesz zwiększyć efektywność swoich ćwiczeń? Ćwiczyć mniej i mieć 2 razy lepsze efekty? Ten poradnik może Ci w tym pomóc.
Z tego poradnika:
➜ Dowiesz się, czym są aktywatory neurologiczne.
➜ Poznasz 5 powodów, dla których warto aktywować mięśnie przed treningiem.
➜ Poznasz 5 kluczowych zasad aktywacji mięśni, które stosują najlepsi sportowcy.
➜ Otrzymasz 12-zestawów aktywacyjnych (zestaw do domu, na siłownie, do porannej rutyny oraz w pracy).
➜ Dowiesz się, jak łatwo możesz aktywować mięśnie przed dowolnym treningiem.
➜ Dowiesz się, jak ja stymuluje swoje aktywatory w tygodniowej rutynie.
➜ Otrzymasz porady i wskazówki, które zwiększą efektywność ćwiczeń, wzmocnią stawy i pozwolą Ci uniknąć kontuzji.
➜ W poradniku znajdziesz ponad 21 ćwiczeń - zarówno dla kobiet jak i mężczyzn.
Ten poradnik jest dla Ciebie, jeśli:
✔ Chcesz nauczyć się inteligentnego podejścia do ćwiczeń.
✔ Chcesz w łatwy sposób aktywować swoje mięśnie i zwiększyć efektywność treningów.
✔ Nie masz dużo czasu na trening, a chcesz cieszyć się sprawnym i atrakcyjnym ciałem.
✔ Chcesz uniknąć kontuzji.
✔ Chcesz wzmocnić swoje stawy.
✔ Chcesz pozbyć się bólów karku, szyi, pleców, a nawet głowy.
✔ Chcesz poprawić swoją postawę i zwiększyć mobilność.
✔ Chcesz poprawić wyniki w sporcie.
✔ Chcesz zredukować tkankę tłuszczową i zrzucić kilka kilogramów.
✔ Cenisz sobie specjalistyczną wiedzę i profesjonalne doradztwo podane w praktycznej formie.
✔ Czujesz się przytłoczony ilością informacji w internecie dotyczącymi treningów i nie wiesz, od czego zacząć.
